Art Martial Japonais : liste de 8 sports de combat au Japon

Dans les civilisations anciennes, l’art martial japonais permet à l’homme, par un apprentissage long et difficile, d’approfondir son expérience de la réalité et de lui-même. Il apprend que la qualité de ses œuvres dépend de son degré de maîtrise de soi, de ce qu’il est. Son travail extérieur devient le pilier de sa métamorphose intérieure.

Au Japon, on connaît l’art du combat : budo qui désigne le chemin escarpé au cœur des arts martiaux.

Dojo signifie en japonais « le lieu du chemin ». On y pratique le budo. Comme un temple, le dojo est un lieu sacré où l’on vient s’instruire, s’entraîner et reprendre des forces. Mais le budo ne se pratique pas exclusivement dans le dojo. Le budo est un art de vivre qui peut être mis à l’épreuve à tout moment. Le véritable dojo est celui que l’élève construit lui-même au plus profond de son cœur. Nous aborderons ci-dessous quelques-uns des arts martiaux  japonais et des formes de sport les plus courants. Bien entendu, cette liste et ce traitement ne sont pas exhaustifs : 

• Le Judo, la voie de la souplesse
• L’aïkido, la voie de l’harmonie des énergies
• Le Jiu-Jitsu, l’art de la souplesse
• Le ninjutsu, l’art de la dissimulation
• Le Kendo, l’art du sabre japonais
• Le Ai-do, l’art de dégainer le sabre
• Le Naginata
• Le Kyudo, la voie de l’arc
• Le Jo-do, la voie du bâton

Le Judo, la voie de la souplesse

Le judo (柔道) est un sport de défense d’origine japonaise conçu par Jigoro Kano vers 1882. Le mot judo signifie « voie de la souplesse« , le  “ju” (souplesse) et le mot “do” (voie) étant lié à la connotation de « chemin de vie » en plus du sens de « voie ». Un pratiquant de judo est appelé un judoka.

Le sport consiste en un certain nombre de techniques de combat :

• Projection de jambe
• Projection de hanche
• Lancer d’épaule
• Projection de bras
• Prise
• Prise de bras etc…

Elles visent à mettre l’adversaire hors d’état de nuire sans le blesser. Les coups de poing et de pied sont interdits en compétition de judo, mais ces techniques sont enseignées dans les grades supérieurs, afin de mieux comprendre la genèse du judo.

Jigoro Kano, en concevant ce sport, qui est emprunté à des arts martiaux plus anciens tels que le Jiujitsu, a aussi explicitement envisagé un entraînement de l’esprit. Sa philosophie se caractérise par deux concepts :

• Seiryoku Zenyo (efficacité maximale avec un effort minimal) : ce qu’une personne fait doit être fait avec une utilisation optimale de l’énergie mentale et physique. Au judo, on apprend à utiliser la force de l’adversaire pour le faire tomber. Dans la vie, c’est le principe de faire la bonne chose au bon moment.
• Jita Kyoei (bénéfice mutuel et bien-être) : les joueurs doivent avoir du respect pour eux-mêmes et pour les autres. Lorsqu’ils pratiquent le judo, ils apprennent à travailler ensemble pour maîtriser les techniques. En effet, sans adversaire, on ne peut pas apprendre le judo. 

Les judokas portent un pantalon de coton blanc (zubon) et une veste (kimono) maintenus ensemble par une ceinture (obi), le tout étant appelé judo-gi. Lors des compétitions de haut niveau, un judoka porte un costume blanc et l’autre un costume bleu. Cette distinction rend ce sport dynamique plus facile à suivre pour les spectateurs et les arbitres. Les filles peuvent porter un T-shirt blanc sous la veste. 

L’aïkido, la voie de l’harmonie des énergies

L’aïkido (合気道) est un art de défense développé par Morihei Ueshiba au début du 20e siècle. Morihei Ueshiba, appelé O’Sensei (le grand maître), s’est inspiré des techniques des samouraïs japonais et des arts martiaux tels que le Daito ryu et le Kenjitsu.

L’aïkido a été développé en tant que pure autodéfense. Le pratiquant entraîne son corps et son esprit à s’améliorer, à se dépasser.

AI-KI-DO signifie littéralement la voie (DO) de la rencontre et de l’harmonisation (AI) de la force vitale (KI). L’aïkido se pratique avec ou sans armes. On utilise un sabre en bois (boken), un bâton (jo) et un couteau (tanto).

La majorité des techniques d’aïkido sans arme utilisent des saisies et/ou des projections pour se défendre contre une attaque armée ou non armée. Les techniques de serrage visent généralement le poignet, le coude ou l’épaule de l’adversaire afin de le contrôler. 

Un élément important des techniques de serrage et de projection est de déséquilibrer l’attaquant, dans de nombreux cas en utilisant sa propre puissance d’attaque et son propre mouvement. Seule une minorité de projections d’aïkido implique donc un véritable soulèvement de l’adversaire, la plupart des projections restant relativement « basses ».

Le Jiu-Jitsu, l’art de la souplesse

Le jiujitsu (柔術), ju-jitsu ou jiu-jitsu peut se traduire par « art de la souplesse« . Il s’agit d’un art d’autodéfense qui permet de maîtriser et/ou d’éliminer un agresseur en quelques secondes. Son pratiquant est appelé jiujitsuka ou jiu-jitsuka. 

Dans le jiujitsu, on apprend non seulement à se défendre contre diverses attaques, mais aussi à exécuter diverses techniques d’attaque telles que les atemi (coups de poing et de pied), les saisies, les points de pression, par exemple.

Un art martial est soumis à des règles, alors que le jiujitsu est un art martial japonais basé sur l’attaque de l’ adversaire à partir de toutes les positions possibles et imaginables… Cela implique une défense qui utilise les techniques les plus appropriées contre cette attaque. 

Le moment et la manière de se défendre sont la conséquence de l’attaque de l’adversaire, qui tente de porter atteinte à l’intégrité de la personne attaquée.

Si quelqu’un est compétent en jiujitsu, les conséquences pour l’attaquant peuvent être très graves. D’autre part, la richesse des techniques est telle que, dans de très nombreux cas, l’adversaire peut être mis hors d’état de nuire sans lui causer la moindre blessure, par exemple en utilisant des techniques de serrage.

Les origines du jiujitsu (également appelé yawara ou yaware-ge) sont floues. De nombreux pratiquants le considèrent comme un art martial purement japonais, mais selon d’autres sources, ce sont surtout les moines chinois qui ont introduit différents styles au Japon. Les samouraïs de l’époque enseignaient le jiu-jitsu dans des écoles différentes les unes des autres, appelées ryu. 

Si un samouraï était désarmé au cours d’un combat, il pouvait continuer à se battre à mains nues. Après la fin du système féodal, les subventions pour les écoles ont cessé et les maîtres ont été contraints d’enseigner le jiu-jitsu aux citoyens ordinaires.

Pour être complet, il convient de noter qu’il existe également des formes de compétition de jiujitsu pour lesquelles des règles existent : le « système de combat » et le « système de duo ».

En général, l’entraînement dans n’importe quel art martial n’impliquera jamais un combat réel. Pour que la pratique soit sûre, les techniques ne sont pas exécutées en « plein contact » et leurs effets sont partiellement simulés. Par exemple, pendant l’entraînement, le jujutsuka ne donne pas à son partenaire un coup de genou complet dans l’entrejambe ; au lieu de cela, le partenaire suggère l’effet en frappant deux fois, ce qui permet d’exécuter le reste de la technique.

Plusieurs formes et sports d’autodéfense ont évolué à partir du jiujitsu, comme l’aïkido, qui était à l’origine le Daitoryu aikijiujitsu, et le judo, où le jutsu du jiujitsu est devenu un « do », une « voie » (ju-jutsu -> ju-do). 

Le jiujitsu est une forme d’autodéfense très souple : si un jujutsuka a pour adversaire un karatéka, les techniques de judo telles que l’étranglement et la lutte peuvent être plus efficaces. Contre un judoka, les techniques de karaté telles que les coups de pied peuvent être plus appropriées. Le jujutsuka essaiera d’utiliser les techniques que son adversaire ne maîtrise pas ou moins bien.

Le ninjutsu, l’art de la dissimulation

Le Ninjutsu (忍術), « l’art de la dissimulation« , est un art martial japonais développé par les habitants des régions montagneuses des anciennes provinces d’Iga (aujourd’hui Mie) et de Koka (à Shiga) à partir de leurs connaissances en matière de chasse et de techniques de combat. Les pratiquants sont appelés Ninja.

Ninjitsu est une erreur d’orthographe courante. « Jitsu » 実 signifie « vérité » et, dans ce contexte, n’a pas grand-chose à voir avec le sujet. Bien qu’il s’agisse de l’orthographe utilisée en Europe. Historiquement, cette orthographe a été adoptée de manière incorrecte.

Le Ninjutsu est né dans les régions montagneuses du Japon. Fortement influencés par le bouddhisme et les écrits stratégiques du Chinois Sun Tzu, les montagnards (également connus sous le nom de Yamabushi) ont développé un art martial pour défendre leur pays et gagner de l’argent en travaillant comme mercenaires pour des propriétaires terriens et même pour le shogun. 

Contrairement aux samouraïs, les ninjas n’avaient pas de code d’honneur et n’avaient pas à rendre de comptes à un propriétaire ou à d’autres dirigeants japonais, car ils étaient des citoyens ordinaires et n’appartenaient pas à la caste des samouraïs. Les ninjas provenaient des autres castes non armées et n’avaient donc pas d’honneur. En parlant de ninja, n’hésitez pas à lire notre article sur le parc des ninjas Naruto au Japon.

Les ninjas étaient souvent utilisés comme espions ou assassins par les propriétaires terriens. C’est justement parce qu’ils n’avaient pas de code d’honneur que les ninjas étaient les candidats idéaux, sans parler de leurs manières magnifiques et silencieuses. Il est même arrivé que des ninjas, pour des missions d’espionnage, passent temporairement pour des samouraïs. En revanche, ils ne pouvaient pas compter sur la clémence et étaient détestés et craints par toutes les castes.

Le premier livre documenté sur le ninjutsu est apparu à l’époque Heian (794-1185). Les techniques spéciales du ninjutsu comprennent la dissimulation, l’espionnage, les tactiques militaires, la désillusion de l’ennemi, l’évasion, la fausse route et la collecte d’informations. Ils pratiquaient également le déguisement, l’évasion, le camouflage, les médicaments, les poisons, les explosifs et les armes, le combat sans arme (appelé taijutsu, très similaire au jiujutsu), le tir à l’arc, le maniement de l’épée et la dextérité avec le shuriken (également connu sous le nom d’étoile de lancer).

Les techniques étaient pratiquées en secret. Des manuscrits secrets datant des XVIe et XVIIe siècles ont notamment survécu : ils s’appellent le Shōninki, le Bansenshūkai et le Ninpiden. 

On pouvait devenir membre d’une société ninja en vertu d’une descendance d’un village ou d’une famille. Ces sociétés ou clans ont toujours été secrets, car bien que le Shogunat les ait activement utilisés, il les a aussi activement persécutés officiellement. 

En cas de découverte, la peine de mort était toujours appliquée. Cette peine était généralement horrible pour dissuader les gens. En raison de ce double rôle dans la société japonaise, ces clans étaient étroitement et strictement gouvernés. 

Les ordres et la communication se faisaient toujours par l’intermédiaire de personnes de contact. Celles-ci étaient généralement issues de la caste des marchands.

Le Kendo, l’art du sabre japonais

Le Kendō (剣道) est un art du sabre japonais développé au 16ème siècle pour réunir une grande variété de techniques. Depuis 1975, le concept du kendo a été exprimé comme « discipliner le caractère humain en appliquant les principes du katana ». Le Kendo est donc un exercice d’autodiscipline, tandis que le Kenjutsu est une véritable technique de combat.

Le kendo est enseigné avec des sabres d’entraînement en bambou fendu appelés shinai. Le pratiquant (kendoka) porte une armure de protection élaborée (Bogu). Dans le Kenjutsu et les « kata de kendo », on utilise des boken (sabres en bois) et des katana (sabres en acier).

Dans le kendo moderne, il existe deux types d’attaques : 

• les frappes
• les coups de poing 

Les frappes ne sont autorisées que sur certaines parties du corps : le haut du corps et les tempes de la tête, les côtés droit et gauche du corps et les avant-bras. Les coups de poing ne peuvent viser que la gorge ou le haut du plastron, en guise de défense ou pour repousser l’adversaire afin de l’attaquer ensuite, par exemple, à la tête. Étant donné qu’un coup de poing mal placé à la gorge peut causer des blessures, cette technique n’est généralement pas utilisée au niveau débutant et n’est introduite que plus tard.

Lors des compétitions de Kendo, les points ne sont attribués que lorsque les attaques sont bien exécutées, contrôlées et déterminées. L’attaquant doit également utiliser un cri (japonais) (kiai) pour indiquer la partie du corps qu’il attaque. Par exemple, lorsque la cible est la tête de l’adversaire, le cri « Men » doit être prononcé. Lorsqu’il s’agit d’attaquer le poignet, il faut crier « Kote« . Une attaque au torse est accompagnée de « Do » et pour frapper la gorge de l’adversaire, il faut crier « Tsuki« . Le vainqueur est celui qui marque deux points (ippon) en premier.

Le Ai-do, l’art de dégainer le sabre

L’Iaido (居合道); iaidō, peut être décrit comme l’art de dégainer le sabre rapidement et avec fluidité, suivi d’une attaque.

L’Iaido se pratique avec un sabre en bois (木剣 = bokken), un sabre d’entraînement en métal (居合刀 = iaitō) ou un sabre en acier affûté (真剣 = shinken). Le type de sabre utilisé dépend principalement du niveau de pratique de l’iaidoka.

Le Iaido est composé des éléments suivants :

1. Nikitsuke, le dégainage du sabre, suivi d’un coup de taille
2. Kiritsuke, le coup de taille ou de poignard qui suit le nikitsuke
3. Chiburi, l’élimination du sang de la lame du sabre
4. Noto, l’insertion du sabre dans le fourreau.

Tous les mouvements doivent être fluides, nets et résolus. Les nombreux kata comprennent des techniques assises et debout, où les attaques peuvent venir de l’avant, de l’arrière et des côtés. Ils peuvent impliquer un ou plusieurs adversaires (imaginaires). L’exécution se caractérise par une concentration et une vigilance constante (残心 = zanshin).

La plupart des kata sont exécutés sans adversaire réel. Cependant, lors de l’exécution des techniques, il convient d’imaginer un adversaire afin de créer une situation aussi réaliste que possible. La sensation d’un combat réel doit être construite.

Au XVIe siècle, cette partie du sabre était considérée avec un certain scepticisme. Selon le bushido, il n’était pas correct d’utiliser son sabre contre un adversaire qui n’avait pas encore lui-même sorti son sabre du fourreau. Certains appelaient cela « traître » ou déshonorant.

D’autres, en revanche, affirmaient qu’un guerrier devait être prêt à repousser une attaque à tout moment. La riposte simultanée à l’attaque d’un autre samouraï, qui a dégainé son sabre pour attaquer, est donc autorisée. 

Le code d’honneur interdisait cependant l’utilisation du Iai-jutsu pour attaquer un autre samouraï de manière totalement inattendue sans avoir au préalable précisé ses intentions.

Le Naginata

La Naginata (なぎなた, 長刀 ou 薙刀) est une forme japonaise de hallebarde. Une lame de sabre était attachée à un long bâton muni d’une lame de poussée. La Naginata était utilisée par les samouraïs de rang inférieur et principalement contre la cavalerie.

Au cours de la période Edo, la naginata est devenue un symbole du statut social des femmes samouraïs. Une naginata faisait souvent partie de la tenue de la fille d’un samouraï. 

Bien que les femmes ne soient pas censées se battre comme les hommes, elles devaient être en mesure de défendre leur foyer. Parce qu’elle pouvait utiliser une naginata pour tenir à distance des adversaires masculins plus forts, la naginata était l’arme de prédilection des femmes. 

Par la suite, les femmes des autres castes ont également commencé à utiliser cette arme pour défendre la famille, la maison et le foyer contre les bandits.

Le terme naginata apparaît pour la première fois dans les écrits du Kojiki en 712. L’arme a été utilisée pour la première fois par les prêtres combattants Sihei pendant la période Nara. 

Dans les peintures de batailles, on note l’utilisation de la naginata dans les représentations de la période Tengyo no ran. 

Pendant la guerre Genpei (Minamoto contre les Taira), la naginata est devenue une arme largement utilisée. L’utilisation fréquente de la naginata a introduit le sune-ate (protège-tibia) dans l’armure japonaise traditionnelle. Avec l’utilisation croissante des armes à feu sur le champ de bataille, la naginata a progressivement disparu de la scène guerrière à partir du XVIIe siècle.

Le Kyudo, la voie de l’arc

Le kyudo (弓道), qui signifie littéralement la voie de l’arc, est une forme traditionnelle japonaise de tir à l’arc. Autrefois, l’arc japonais, le yumi, était utilisé pour la chasse, la guerre, les cérémonies de la cour, les jeux et les concours d’adresse. Le terme original pour désigner le tir à l’arc japonais était kyujutsu (technique de l’arc), qui englobait les compétences et les techniques de l’archer de combat.

Le kyudo des temps modernes est principalement pratiqué comme une méthode de développement physique, spirituel et moral. L’objectif est de tirer correctement et d’atteindre la cible « naturellement ».

Contrairement au tir à l’arc occidental, le Kyudo se pratique en tenue japonaise traditionnelle et avec un arc japonais traditionnel (Yumi), souvent encore en bambou. Une autre différence par rapport au tir à l’arc occidental est que dans le Kyudo, la corde de l’arc est tirée derrière l’oreille et non sur la joue. 

En outre, le Kyudo ne se limite pas à tirer une flèche sur une cible. Dans le Kyudo, l’ensemble du tir est important et cela commence dès que l’on entre dans le dojo. Par conséquent, on ne pratique pas seulement le tir, mais aussi des mouvements japonais corrects. 

Dans le Kyudo, il est courant de pratiquer l’ensemble du tir lors d’une cérémonie de plusieurs tireurs où chaque tireur lâche une flèche l’un après l’autre. Le Kyudo est souvent qualifié d’art zen en raison de sa nature méditative.

Les caractéristiques du Kyudo

L’essence du kyudo moderne est synonyme de recherche de la vérité, de la bonté et de la beauté: 

• La vérité dans le kyudo se manifeste par un tir pur et juste, où les trois éléments que sont la position, le mouvement et la technique s’unissent dans un état d’harmonie parfait. Un vrai tir de kyudo n’est pas un tir qui atteint simplement le milieu de la cible, mais un tir où l’on peut dire que la flèche est dans la cible avant d’être tirée.
• La bonté comprend des qualités telles que la courtoisie, la compassion, l’éthique et la non-agression. En kyudo, la bonté se manifeste par une attitude et un comportement corrects dans toutes les situations. Un bon tireur de kyudo est une personne qui garde son calme et ses vertus dans les moments de grande tension et de conflit.
• La beauté améliore la vie et stimule l’esprit. 

En kyudo, la vérité et la bonté sont considérées comme “belles”. La beauté se retrouve également dans la grâce exquise et le sens artistique de l’arc japonais, ainsi que dans l’élégance de la tenue traditionnelle de l’archer. Elle est également présente dans l’étiquette raffinée qui entoure la cérémonie du kyu. L’étiquette, c’est-à-dire la simple courtoisie et le respect d’autrui, est un élément essentiel de la pratique du kyudo.

L’équipement au Kyudo

Le Kyudo utilise l’arc japonais asymétrique appelé Yumi. Cet arc se distingue par sa longueur de plus de deux mètres et par le fait qu’il est saisi à un tiers de sa longueur. 

Traditionnellement, l’arc est fabriqué en bambou, mais les arcs modernes utilisent également le carbone et la fibre de verre. En outre, chaque kyudoka possède un gant de tir en cuir, fait sur mesure, avec lequel la corde est tirée. Le gant est recouvert d’une résine qui empêche la flèche de se détacher prématurément.

Les huit étapes d’un tir Kyudo : Hassetsu

Dans le Kyudo, un tir se compose de huit étapes, qui doivent toutes être exécutées correctement :

1. Ashibumi : Placement des pieds
2. Dōzukuri : Former correctement le torse
3. Yugamae : Préparer l’arc
4. Uchiokoshi : Soulever l’arc
5. Hikiwake : Tirage de l’arc
6. Kai : Tirer complètement l’arc
7. Hanare : Relâcher le tir
8. Zanshin : Tenir la forme

Le Jo-do, la voie du bâton

Le Jodo (杖道), ou « la voie du bâton », est un art martial qui utilise le bâton. Ce bâton mesure environ 128 cm de long et 2,5 cm d’épaisseur. Une version plus longue de ce bâton est appelée BO (environ 2 m de long). 

Le jodo est rarement pratiqué séparément, mais généralement en combinaison avec des sports tels que le jiu-jitsu ou l’aïkido. En raison du risque élevé de blessure, le jodo n’implique pas non plus de combat libre, mais uniquement des kihon et des kata.

Les origines du jodo remontent au XVIe siècle avec le célèbre samouraï Myamoto Musashi, un épéiste légendaire du Japon féodal. Cet épéiste voyageait dans tout le Japon pour perfectionner son art du sabre. 

Lors d’un de ces voyages, il rencontre Muso Gonnosuke, un samouraï très doué pour le combat au BO. Musashi relève le défi de Gonnosuke et gagne sans problème. Exceptionnellement, il a épargné la vie de Gonnosuke. 

À la suite de ce combat, Gonnosuke conclut que la BO était une arme trop peu maniable et il mit au point le JO. Il emprunta des techniques au BO, au YARI (lance), au NAGINATA (hallebarde) et au TACHI (sabre). 

Plus tard, il rencontra à nouveau Musashi, et ils s’affrontèrent à nouveau. Cette fois, c’est Gonnosuke qui l’emporte et, par respect, il épargne également la vie de Musashi. Selon certaines versions de la légende, les deux hommes ont arrêté leur attaque au dernier moment et ont réalisé que s’ils ne l’avaient pas fait, ils seraient morts tous les deux. 

C’est la défaite la plus courte qu’ait connue Musashi. Gonnosuke fonda alors l’école SHINDO MUSO RYO.

Dans le jodo moderne, il existe environ 12 katas. Les principales techniques consistent en des coups de poing au plexus et au visage, et des coups aux mains ou à la tête. D’autres techniques consistent à attraper l’arme de l’adversaire et à la bloquer contre son corps ou le sol. Le but du JODO est de désarmer l’adversaire et non de le tuer.

Sources : https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Arts_martiaux_japonais